回去GydF4y2Ba
-GydF4y2Ba +GydF4y2Ba 份GydF4y2Ba

素食烤宽面条与非蒸煮白汁GydF4y2Ba

课程:GydF4y2Ba 主菜GydF4y2Ba
美食:GydF4y2Ba 意大利,意大利/素食,素食主义者GydF4y2Ba
关键词:GydF4y2Ba 奶酪,儿童友好,烤宽面条,通心粉,快速,乳清,日餐,素食主义者GydF4y2Ba
准备时间:GydF4y2Ba 20GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
库克时间:GydF4y2Ba 25GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间:GydF4y2Ba 45GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
份量:GydF4y2Ba 6GydF4y2Ba
热量:GydF4y2Ba 574GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba
你梦想中的烤宽面条!绿色蔬菜,香蒜酱酿和奶油非蒸煮意大利乳清干酪白酱,这肯定会成为一个家庭的最爱!GydF4y2Ba
打印配方GydF4y2Ba

配料GydF4y2Ba

对于乳清干酪白酱:GydF4y2Ba

  • 500GydF4y2BaGRGydF4y2Ba新鲜乳清干酪GydF4y2Ba
  • 220GydF4y2Ba毫升GydF4y2Ba鲜牛奶GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba素食意大利风格的硬奶酪GydF4y2Ba或帕玛森用于非蔬菜,磨碎GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba特级初榨橄榄油GydF4y2Ba
  • 1/8GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba磨碎的肉豆蔻GydF4y2Ba
  • 海盐和新鲜破获黑胡椒GydF4y2Ba去尝尝GydF4y2Ba

对于炒菠菜:GydF4y2Ba

  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba特级初榨橄榄油GydF4y2Ba
  • 300GydF4y2BaGRGydF4y2Ba新鲜或解冻的菠菜叶GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba介质葱或葱红GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba

要组装千层面:GydF4y2Ba

  • 8-10GydF4y2Ba新鲜的烤宽面条的面食片GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba豌豆香蒜GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba莫扎里拉奶酪球GydF4y2Ba非常良好的排水,切成薄片GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba蒸土豆GydF4y2Ba去皮,切成薄片GydF4y2Ba
  • 紫苏叶的一把GydF4y2Ba

说明GydF4y2Ba

  • 对于乳清干酪白酱:将凝乳,磨碎的奶酪,牛奶和橄榄油混合机中并搅拌至奶油。如有必要,加少许牛奶。季海盐,黑胡椒和肉豆蔻少许GydF4y2Ba
  • 对于炒菠菜:热橄榄油在一个大煎锅中低热量。折的小葱和菠菜叶,盖上盖子,让它煮约2分钟。取下盖子,搅拌煮2分钟以上,然后从热去除和直到需要备用。GydF4y2Ba
  • 烤箱预热到180,并安排烤盘到中间齿条。GydF4y2Ba
  • 刷的6×8英寸的烤盘与乳清白色调味汁层的底部。GydF4y2Ba
  • 然后,顶部宽面条片,用刀切他们,所以它非常适合你的烤盘。GydF4y2Ba
  • 豌豆香蒜酱均匀地撒在烤宽面条面条的传播1/2,顶部1/2的土豆片1/2莫扎里拉和1/2的罗勒叶。GydF4y2Ba
  • 顶配烤宽面条面条,然后在面食传播乳清干酪酱均匀层。顶配炒菠菜叶。GydF4y2Ba
  • 然后,顶部再次烤宽面条片,和遍布面食剩余豌豆香蒜。排列在顶部的剩余切片土豆,奶酪和罗勒叶。GydF4y2Ba
  • 最后,安排在顶部面食面条的另一层,并波及其余白汁各地面条,做一个厚厚的白色层。GydF4y2Ba
  • 请注意,意大利乳清干酪白酱往往比传统白汁有点干燥,所以要大方,当你传播它都在上面。GydF4y2Ba
  • 烤在烤箱烤宽面条约20分钟,或直至面食是煮熟的,并且顶部轻轻冒泡。GydF4y2Ba
  • 对于在上面的一些漂亮的金斑,将其放置在烤架约5分多钟下。GydF4y2Ba
  • 从烤箱中取出烤盘和服务。GydF4y2Ba

笔记GydF4y2Ba

如何存储烤宽面条:GydF4y2Ba地方剩菜在冰箱里长达2天的密闭容器。GydF4y2Ba
分进入剩菜在冰箱中长达1个月个别冷冻友好的容器和储存。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

热量:GydF4y2Ba574GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba53GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白:GydF4y2Ba23GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 脂肪:GydF4y2Ba31GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba11GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba93GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba372GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba841GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba3GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba5575GydF4y2BaIUGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba29GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba371GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba4GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba