APP亚博娱乐
-GydF4y2Ba +GydF4y2Ba 份GydF4y2Ba
甜玉米油条酸奶浸服GydF4y2Ba

甜玉米油条酸奶浸GydF4y2Ba

课程:GydF4y2Ba 开胃菜GydF4y2Ba
美食:GydF4y2Ba 英国的GydF4y2Ba
关键词:GydF4y2Ba 开胃,手指食物,油条,点心,甜玉米,素食,素食油条GydF4y2Ba
准备时间:GydF4y2Ba 10GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
库克时间:GydF4y2Ba 五GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间:GydF4y2Ba 15GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
份量:GydF4y2Ba 4GydF4y2Ba
热量:GydF4y2Ba 308GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba
准备在15分钟内,这些美味香脆甜玉米油条是完美的一个快速的午餐/晚餐或开胃菜!GydF4y2Ba
打印配方GydF4y2Ba

配料GydF4y2Ba

  • 100GydF4y2BaGRGydF4y2Ba全麦面粉GydF4y2Ba
  • ½GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba发酵粉GydF4y2Ba
  • 海盐和现磨黑胡椒GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba散养鸡蛋GydF4y2Ba殴打GydF4y2Ba
  • 80GydF4y2Ba毫升GydF4y2Ba全鲜牛奶GydF4y2Ba
  • 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba特级初榨橄榄油GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba葱GydF4y2Ba薄的切片GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba红辣椒GydF4y2Ba去籽,切碎GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba切碎的香菜GydF4y2Ba
  • 240GydF4y2BaGRGydF4y2Ba甜玉米粒GydF4y2Ba排出并在纸巾上干燥GydF4y2Ba

对于酸奶浸:GydF4y2Ba

  • 240GydF4y2Ba毫升GydF4y2Ba希腊酸奶GydF4y2Ba
  • ½GydF4y2Ba红辣椒GydF4y2Ba去籽,切碎GydF4y2Ba
  • 果汁和热情½石灰GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba切碎的香菜GydF4y2Ba
  • 海盐和现磨黑胡椒GydF4y2Ba

说明GydF4y2Ba

  • 将面粉和泡打粉到混合碗中,季节与盐和胡椒的味道。GydF4y2Ba
  • 在面粉的中心创建一个良好,并添加蛋液和牛奶。GydF4y2Ba
  • 拂,逐渐使面粉放入湿润混合物直至其形成光滑和丝滑的面糊。GydF4y2Ba
  • 加入1汤匙特级初榨橄榄油和拂尘的面糊,直到光滑,如果有必要加入少许牛奶。GydF4y2Ba
  • 折叠在切好的葱,辣椒,香菜,和成面糊甜玉米粒和混合直到刚刚结合。GydF4y2Ba
  • 热火在用中火加热大煎锅2汤匙特级初榨橄榄油。GydF4y2Ba
  • 放置一匙每油炸饼的面糊到热锅,用刮刀平整肉饼略,并且分隔开他们至少1英寸。GydF4y2Ba
  • 煮2分钟油条然后翻转他们在另一边,继续煮他们额外的1到2分钟,直到他们酥脆金黄。GydF4y2Ba
  • 转让油条,到用厨房纸衬来吸收过量的油,然后在旁边的酸奶浸服务他们一盘。GydF4y2Ba

对于酸奶浸:GydF4y2Ba

  • 混合在一个小碗里所有的成分混合在一起。味道和季节与盐和胡椒根据需要,然后冷藏,直到准备服务。GydF4y2Ba

笔记GydF4y2Ba

面粉:GydF4y2Ba您可以使用粗面粉,通用面粉,甚至米粉和无麸质面粉。GydF4y2Ba
甜玉米:GydF4y2Ba你可以用新鲜的甜玉米粒,甜玉米,冷冻或罐装甜玉米。如果您使用的冷冻甜玉米,地点在流水下2分钟,然后沥干,抹干。如果你使用罐装甜玉米,漏拍干以配方继续之前。GydF4y2Ba
商店:GydF4y2Ba这些甜玉米油条可以储存在冰箱里长达2天,在锅中用橄榄油少许量再加热。GydF4y2Ba
它们可以单独冻结,并储存在冰箱中长达1个月。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

热量:GydF4y2Ba308GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba36GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白:GydF4y2Ba14GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 脂肪:GydF4y2Ba14GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba46GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba103GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba419GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba五GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba7GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba470GydF4y2BaIUGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba29GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba137GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba2GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba