这红薯鸡小屋派是一个超级简单的健康承担最受欢迎的英国可口的食物——准备好30分钟,不含麸质,多吃蔬菜!!

我现在在德国(我有第二个家),让我告诉你,这里绝对是免费的。所以我发现自己比平时更渴望吃舒适的食物,这饼是完美的例子。
牧羊人馅饼或农家馅饼是一种上面有马铃薯泥皮的肉馅饼。我已经完全爱上了这个健康很棒的选择。另外,这是赫然无麸质的,如果你有需要遵循的饮食需求。

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这令人心旷神怡甘薯鸡小屋派非常容易拼凑。这需要不到30分钟开始到结束,,只需要几种简单的配料比如鸡胸肉,红薯,韭菜,蘑菇,豌豆,面粉,牛奶,库存和新鲜芳香草药。

不要用切碎的牛肉/羊肉,我选择吃鸡胸肉,在混合物中加入一些厚重的质地(你也可以吃自制的鸡肉末)。你可以用你最喜欢的蔬菜做馅。不喜欢蘑菇和豌豆吗?选择花椰菜,胡萝卜,绿豆,或者全部三个。不喜欢韭菜吗?开关的洋葱、青葱。只要你想吃多少蔬菜就吃多少,天才是极限!!

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为了让事情变得更轻更健康,我通常出去一会儿。自制黄油咕嘟咕嘟的橄榄油。我还把传统上用来做白酱的浓奶油换了,配蔬菜和半脱脂牛奶。

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我已经和这个获奖的牛奶品牌合作了几年了,而且推荐得不够。A2milk比正常的牛奶更容易消化,,超级温柔的你的肚子。如你所知我奶不能容忍,但享受a2milk很长一段时间了,没有像我以前用过其他牛奶/乳制品时那样感到疼痛(肿胀,胃痛,只是仅举几例)。

整个冬天都很完美,蘸上美味的奶油白酱,配上多汁多汁的鸡肉和松软的甘薯泥——这个甘薯鸡肉小屋派是最好的舒适食品!!

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你做这个食谱了吗??

请让我知道你喜欢它!请在下面留言,并与hashtag#thepetitecook共享Instagram上的图片!yabo亚博体育亚博顶级线上娱乐看着你的照片总是让我微笑* *和超级饿了!!

甘薯鸡小屋派
准备时间
做饭的时间
总时间
作者:
配方类型: 干线
Cuisine: 英国的
服务: 4
成分
用于填充:
  • 一沓特级初榨橄榄油
  • 400克去皮鸡胸肉,切段
  • 150克鲜蘑菇,切碎
  • 1韭菜,精细切片
  • TBSP自制黄油
  • 150毫升鸡汤
  • 1 +½汤匙米粉
  • 半脱脂a2milk 200毫升、暖和的
  • 100 gr冷冻豌豆
  • 几片新鲜的百里香叶,切碎
  • 海盐和胡椒
顶部:
  • 750克红薯,切段
  • 1汤匙半脱脂a2牛奶,暖和的
  • 海盐和胡椒
指令
  1. 把烤箱加热到180C/350F。
  2. 热锅,橄榄油,用中火加热。放入韭菜碎和蘑菇,煮至稍软,大约2-3分钟。添加的鸡胸肉块,和棕色肉双方进一步2分钟。用盐和胡椒调味。
  3. 加入黄油和冷冻豌豆,和撒面粉混合物。轻轻地倒在股票混合时,然后把牛奶也倒进去。添加百里香的叶子,将火调低并煨约10分钟,直到酱汁,达到变稠奶油一致性。用盐和胡椒调味。
  4. 当酱油烹调时,将甘薯块蒸约10分钟,直到软化。转移到一个大碗里,用土豆泥捣碎,将牛奶在放缓。用盐和胡椒调味。
  5. 煮熟的鸡填满时,转移到耐火的盘子里,用捣碎物盖上,用叉子折边。
  6. 烘烤10分钟,直到稍微晒黑和脆(你也可以把它烤下布朗,如果你喜欢)。
  7. 从烤箱里直接加热即可食用。
笔记
我用米粉做馅饼不含麸质,如果你没有任何饮食限制,你当然可以使用通用面粉。

这篇文章是由a2Milk赞助。我是这个品牌的超级粉丝,能与他们的团队合作我感到非常自豪。我经常喝2杯牛奶,我推荐得不够。感谢您对支持小厨师的品牌的支持!亚博顶级线上娱乐!