我最喜欢的巧克力蛋糕。这些melt-in-your-mouth健康fudgy布朗尼是纯粹的天堂在一口。

你不禁爱上这些巧克力蛋糕,丰富滋润,他们无法抗拒的融化在你的嘴。最好的部分是,他们是完全对你有好处。富含抗氧化剂和纤维,这些健康fudgy布朗尼包含更少的糖和脂肪比你会发现在传统的巧克力蛋糕食谱。另外,他们100%不含酪蛋白和无谷蛋白。基本上几乎所有人都可以吃。他们含有鸡蛋与一个合适的替代选择,像捣烂的香蕉,素食版本。

这些巧克力非常颓废和fudgy秘密成分,鳄梨。这超级食物会给所有你想要的财富在你的巧克力蛋糕,与很多额外的健康好处,,你不会错过黄油。我喜欢用鳄梨做甜点时,世界上我最喜欢的事情要做这些疯狂的美味的松露。你会发现如何多才多艺的鳄梨可以烘烤时健康的对待。它是完全无味,但提供了丰富的纹理混合,允许您跳过像黄油或其他脂肪油。

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他们聚在一起20分钟并要求简单的原料你可能已经在你的厨房。在混合器混合所有的原料,折叠成一个巧克力蛋糕盘,烤20 - 25分钟。就是这样。是的,认真对待。

你仍然需要有点耐心,并且把烤盘完全冷却之前删除你的巧克力蛋糕。一旦工作完成,把巧克力切成大块,东西都在你的嘴。

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甜蜜的注意来自红糖的一种糖和麦卢卡蜂蜜。我喜欢深和丰富的风味成分都有,更不用说的额外营养麦卢卡蜂蜜。当然,你可以玩你最喜欢的甜味剂和只使用施法者或红糖为例,但是我认为的一个组合糖+蜂蜜效果最好的糖量下降。别忘了洒一点海盐片上你的巧克力蛋糕烘焙之前。你不想错过美味甜的和咸的组合。

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这些巧克力的明星显然是巧克力。黑巧克力块和可可粉的版本,我的建议是选择最好的巧克力你有可用的。去65 - 70%有机黑巧克力和尽可能使用高质量的可可粉。

完全无谷蛋白,没有巧克力蛋糕的面粉混合物,所以这是非常重要的明智地选择你的可可粉。常见的规则是:如果你使用小苏打去生的可可粉,如果使用泡打粉选择荷兰可可粉。记住不是所有的泡打粉品牌无谷蛋白,所以在使用前仔细检查配料。

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如果你正在寻找一些更放纵,添加没有羞愧自制的咸焦糖酱你的巧克力蛋糕。一个可笑的风味和质地的良好结合fudgy melt-in-your-mouth心。

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These brownies make a fantastic sweet treat  nad being so healthy they are great to enjoy all-year-round. They're also perfect for parties,生日和其它类型的庆祝活动。如果你计划一个聚会,确保你得到足够的灵感和检查更多的政党食谱yabo亚博体育

健康Fudgy布朗尼
准备时间
做饭的时间
总时间
这些melt-in-your-mouth健康fudgy布朗尼是纯粹的天堂在一口。加上他们的无谷蛋白和乳制品免费!!
作者:
配方类型: 甜点
菜: 英语
服务: 8
成分
  • 鳄梨肉200克(约2鳄梨)
  • 2个鸡蛋
  • ½香草豆荚
  • 1汤匙水
  • 100 g / 3.5盎司65 - 70%黑巧克力酒吧
  • 85 g / 3盎司荷兰可可粉
  • 50 gr红糖或红糖
  • (如1汤匙蜂蜜麦卢卡蜂蜜),可选
  • ½汤匙小苏打
  • 撮海盐片
服务:
指令
  1. 烤箱预热到180 c / 360 f。油脂用少许橄榄油8”烤盘。
  2. 把巧克力放在一个耐热的碗放在沸水的锅。一旦融化,让它冷却。
  3. 加入鳄梨肉搅拌机,然后加入鸡蛋,香草和水。混合所有原料,直到奶油。
  4. 加入糖,可可粉,如果你喜欢蜂蜜和少许海盐。混合所有原料,加入小苏打,搅拌至完全混合。
  5. 将混合物倒入准备好的锅,水准测量前和传播混合所有的边缘。
  6. 撒上海盐片和烘烤20 - 25分钟,或者直到牙签插入出来干净。
  7. 允许完全冷却后出锅。切成正方形和小雨如果你喜欢焦糖汁。享受吧!!
笔记
这些巧克力非常fudgy,加2汤匙面粉做成混合得到的纹理。你也可以加入2汤匙杏仁粉无谷蛋白。