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我喜欢在沙拉里用珍珠大麦,这粒谷物真是太棒了。富含大量的纤维素,维生素和矿物质,大麦还有助于降低胆固醇和血压。这也是超级便宜,让你完整的时间。
这个大麦豌豆酱沙拉是在一起不到30分钟只需要一堆原料:煮熟的珍珠大麦,自制的豌豆香蒜酱,基粒Padano奶酪和火腿di San丹尼尔。这个快速和健康大麦豌豆酱沙拉和基粒Padano火腿di San丹尼尔总是一个吊人——这是健康的,富含蔬菜和使整个家庭的快速平衡的饮食会爱。小厨师的食谱亚博顶级线上娱乐我完全沉迷于豌豆酱最近,它只是很好吃,很容易使。很清爽,带着一股甜而浓烈的香气,它真的只需要食物处理器和5分钟的总和。

作为一个自豪的意大利人,虽然我尽可能去当地,没有意大利配料我活不下去。基粒Padano奶酪和火腿di San Daniele绝对是两个。这个快速和健康大麦豌豆酱沙拉和基粒Padano火腿di San丹尼尔总是一个吊人——这是健康的,富含蔬菜和使整个家庭的快速平衡的饮食会爱。小厨师的食谱亚博顶级线上娱乐意大利菜的主要原料之一,格拉纳帕达诺有一种大胆但不过分强烈的品味,这是鲜美,富含蛋白质和补充任何一餐。吃我最喜欢的方式是绝对剃等刷新沙拉大麦豌豆香蒜沙拉.
火腿di San丹尼尔是一个可爱的除了这个充满活力的大麦沙拉,如果你以前试过的话,你知道它不像其他干腌火腿。它有独特的咸味,口感鲜美,回味独特。这个快速和健康大麦豌豆酱沙拉和基粒Padano火腿di San丹尼尔总是一个吊人——这是健康的,富含蔬菜和使整个家庭的快速平衡的饮食会爱。小厨师的食谱亚博顶级线上娱乐Grana Padano和Prosciutto di San Daniele均携带PDO(受保护的原产地名称)。这是原产地保证,的真实性和质量最好的产品在欧盟。更多地了解这两个神奇的产品,参观意大利熏火腿di San丹尼尔格拉纳帕达诺网站。

回到这个可怕的地方大麦豌豆香蒜沙拉,一旦你有你所有的成分,所有你要做的就是把大麦和豌豆香蒜酱,加入基粒Padano刨花和几片火腿di San丹尼尔,和你很好去。这个快速和健康大麦豌豆酱沙拉和基粒Padano火腿di San丹尼尔总是一个吊人——这是健康的,富含蔬菜和使整个家庭的快速平衡的饮食会爱。小厨师的食谱亚博顶级线上娱乐非常适合吃含蛋白质的午餐,野餐或是容易fuss-free晚餐,一旦你试试这个珍珠大麦和豌豆酱沙拉你想让它一遍又一遍!!

看我这大麦豌豆酱沙拉:

你做这个食谱了吗??

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大麦豌豆香蒜沙拉配格拉纳帕达诺和圣达涅利火腿
准备时间
Cook时间
总时间
这大麦豌豆酱沙拉和基粒Padano火腿di San丹尼尔总是一个吊人——这是健康的,富含蔬菜和使整个家庭的快速平衡的饮食会爱。
作者:
配方类型: 沙拉
菜: 意大利人
服务: 4
成分
  • 250 gr珍珠大麦,被冲洗掉的
  • 80克格拉纳帕达诺干酪,剃
  • 5-6片圣丹尼尔火腿
  • 100 gr rucola /火箭离开了
豌豆比索:
  • 400 gr煮豌豆
  • 半柠檬汁
  • 2瓣蒜瓣
  • 70Gr松子
  • 2汤匙特级初榨橄榄油
  • 海盐和新鲜黑胡椒粉
指令
  1. 煮大麦约15 - 20分钟在一壶淡盐水里,直到温柔,但仍有嚼劲。
  2. 转移到滤器中,在淡水中冷却,然后排水井。
  3. 与此同时,准备豌豆香蒜沙司。在食品加工机添加煮熟的豌豆,柠檬汁,大蒜,松子,橄榄油和大量的海盐和黑胡椒粉。搅拌至光滑约1分钟,用抹刀将边缘刮掉一半。
  4. 在一个大色拉碗里,将煮熟的珍珠大麦和_香蒜混合在一起(将剩下的香蒜储存一天)。
  5. 加上火箭叶和格拉纳帕达诺剃须,给它一个很好的混合。
  6. 的帮助下你的手每一片火腿的di San Daniele玫瑰的形状,放在沙拉上面。
  7. 添加一些可选的新鲜了黑胡椒粉,即可食用。享受吧!!
笔记
豌豆酱的配料足够做一大壶豌豆酱。您可以添加多达你喜欢沙拉和存储冰箱里剩余的香蒜酱长达4天,或冷冻2个月。

**这篇文章由Grana Padano和Prosciutto di San Daniele赞助。我真的推荐这些品牌,我很荣幸能与他们的团队合作。谢谢你支持品牌支持娇小的厨师!亚博顶级线上娱乐* *